Cursus actieve meditatie

Ik geef geen cursussen meer maar zondag ochtenden 6 keer per jaar.

Zie berichten.

Introductie cursus Actieve Meditatie.

Altijd als eens willen mediteren, maar stilzitten vind je moeilijk?
Dan is dit misschien een manier om te beginnen met mediteren.
Actieve meditatie is eigenlijk een tegenstelling: actief is beweging en meditatie is stilte en rust. Maar juist door die tegenstelling wordt  het erg mooi en toegankelijk. We gaan eerst actief zijn en daardoor komen we meer in ons lichaam en is het makkelijker om stil te zitten. Ons hoofd is dan minder aanwezig. We gaan 4 avonden vier meditaties doen. Die speciaal zijn ontworpen voor de westerse mens.

——————————