Rebalancing

 

In Rebalancing worden technieken gecombineerd uit verschillende vormen van lichaamswerk, waaronder Rolfing, Alexander-techniek, Feldenkrais, Trager, Cranio-Sacraal-therapie en Bio-energetica. 

  • Body reading: hoe is de houding van het lichaam, in welke delen bevindt zich eventuele spanning en hebben meer ontspanning nodig.
  • Diepe spier- en weefselmassage: deze vorm van massage helpt om verkrampte en harde spieren los te maken. Het heeft zowel invloed op het lichaam als op de geest.
  • Ontspanningsmassage van de gewrichten: dit is een dynamische vorm van massage, die meer beweging, ruimte en flexibiliteit in de gewrichten tot gevolg heeft.
  • Ademen: wanneer je dieper adem gaat halen krijg je meer contact met je gevoelsleven. Je komt in aanraking met je emoties en spanningen.
  • Meditatie: met meditatie wordt niets anders dan “bewust-zijn” bedoeld. Als je lichaam diep ontspant, zal de geest ook rustig zijn. Vanuit deze rust en stilte kun je naar jezelf kijken en je bewust worden van je gevoelens.